A családállítás Bert Hellinger német filozófus és pszichoterapeuta által kidolgozott módszer, amely egy terápiás megközelítésként a családokon belüli rejtett dinamikákat vizsgálja, hogy segítsen feloldani mélyen gyökerező érzelmi problémákat. A módszer azon az elképzelésen alapul, hogy a fel nem dolgozott traumák és viselkedési minták tudattalanul is öröklődhetnek generációkon keresztül, és hatással lehetnek a jelenlegi kapcsolatainkra és jóllétünkre.
A foglalkozások során a résztvevők családtagokat képviselnek, így láthatóvá válnak a tudattalan hűségek és összefonódások. E szerepek felismerésével és újrarendezésével megindulhat a gyógyulás és helyreállhat az egyensúly.

Mindkét forma alkalmas a tudattalan mintázatok feltárására, érzelmi blokkok oldására, a kapcsolatok javítására és a lelki egyensúly visszaállítására.

Csoportos alkalmakon a résztvevők mások családtagjait képviselik, ezzel láthatóvá téve a rejtett dinamikákat, ezáltal feltárulnak a tudattalan lojalitások és összefonódások.

Ezek felismerésével és újrarendezésével lehetőség nyílik a gyógyulásra és az egyensúly helyreállítására.

Egyéni üléseken tárgyakat padlón vagy asztalon elhelyezett jelölőket használunk a családtagok szimbolikus megjelenítésére.

A családállítás hatékony módszer; legyen szó akár csoportos, akár egyéni foglalkozásról.
Fontos azonban tudni, hogy nem azzonnali megoldásokat kínál. A változások finoman, fokozatosan indulnak el, és időre van szükség, míg valóban érzékelhetővé válnak.
Már önmagában az is nagy erejű lépés, ha valaki egy új nézőpontból képes rálátni a saját helyzetére. Ez a felismerés mélyebb megértést hoz, amelyen keresztül megszülethet az elfogadás is, mindez azonban egy folyamat része. A legtöbben már egy-egy alkalom után is könnyedséget, megkönnyebbülést tapasztalnak.
A folyamat alapját Bert Hellinger által ‘A szeretet rendjeinek’ nevezett alapelvek képezik, ezek az alapvető szabályok irányítják, hogyan áramlik a szeretet a családon belül. E rendek megértése segít megmagyarázni, miért alakulnak ki nehézségek, és hogyan állítható helyre az egyensúly.

Bert Hellinger, aki kidolgozta ezt a megközelítést, elmagyarázta, hogy problémák akkor jelentkeznek a családokban, amikor a generációk közötti szeretet nem áramolhat szabadon. Ha az alapvető rendeket figyelmen kívül hagyják, blokkok alakulnak ki a családi rendszerben, amelyek gyakran különféle nehézségek formájában jelennek meg, például egészségügyi problémák, függőségek vagy problémás kapcsolatok formájában. Ezek az egyensúlyhiányok gyakran tudattalan hatásokból erednek, és különböző stresszhatások, például trauma, háború vagy igazságtalanság válthatják ki őket.

• Odatartozás törvénye: Mindenkinek van helye. Mindenki, aki a családi rendszerhez tartozik, egyenlő joggal tartozik oda. Ez magában foglalja a szülőket, a gyermekeket, a testvéreket (élőket és elhunytakat egyaránt), a korábbi partnereket, az elvetélt vagy megszakadt terhességből származó gyermekeket, és néha még az áldozatokat vagy az elkövetőket is, akik valamilyen módon kapcsolódnak a családhoz.
• Hely törvénye: Mindenkinek megvan a maga jogos helye. A családokban természetes rend uralkodik, amely az időbeliségre és az elsőbbségre épül. A szülők megelőzik a gyermekeket, az első partner megelőzi a későbbieket, az idősebb testvérek pedig megelőzik a fiatalabbakat.
• Kiegyenlítődés törvénye: Az egészséges felnőtt kapcsolatokban a szeretet akkor virágzik, ha egyensúly van az adás és az elfogadás között. Testvérek, partnerek vagy munkatársak között az egyensúly kulcsfontosságú. A szülők adnak, a gyermekek kapnak – ez aszimmetrikus és természetes.

És sokszor épp az a „névtelen teher” a kimondatlan családi történetek, a láthatatlan örökség az, ahol a családállítás gyengéden, mégis mélyen hat: rálátást, megértést és oldást hoz.